VLOG de entrenamiento n.° 36: ¿Es seguro volver al gimnasio?



Este video fue grabado el 28 de abril de 2020. Enlaces: https://www.barbellmedicine.com/blog/how-to-exercise-at-home/ https://mailchi.mp/barbellmedicine/december2019-376016 Investigación: https ://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)60646-1/fulltext https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)60898- 8/texto completo https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32277997/ https://www.cdc.gov/nchs/fastats/exercise.htm Para más de nuestro material: Podcasts: goo.gl/X4H4z8 Sitio web : www.barbellmedicine.com Instagram: @austin_barbellmedicine @jordan_barbellmedicine @leah_barbellmedicine @vanessa_barbellmedicine @untamedstrength @michael_barbellmedicine @derek_barbellmedicine @hassan_barbellmedicine @amato_barbellmedicine @charlie_barbellmedicine @alex_barbellmedicine @tomcampitelli Correo electrónico: [email protected] Suplementos/Plantillas/ Seminarios: www.barbellmedicine.com /tienda/ Foro: forum.barbellmedicine.com/

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30 Comentarios

  1. @BarbellMedicine

    We're back. And desperately in need of a haircut. And to fix the audio from 16:0416:20. Must've missed that one, but what are you gonna do…not post? -Dr. Vegan Mom

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  2. @TheLamphinator

    I listened to your podcast around the coronavirus. In that podcast you all talked about masks aren’t necessary unless you are at high risk for spreading the virus. What has changed your opinion?

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  3. @Weizzey

    I’m from Australia & the fact that America is opening gyms at all, is a disgrace

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  4. @kaboose111

    Jordan's over here trying to drop bro country on us.

    Responder
  5. @flabio7074

    My garage gym never closed and now I feel beat to shit after two months of overtraining.

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  6. @Rose_Sakura

    What data or recommendations do you think we should look for if we are healthy and under 50 but work as a nurse with the vulnerable population before returning to the gym? My gym opened last week with some restrictions but we started phase 1 a few weeks ago in my state. I’m taking this month continuing home workouts to see what reopening does.

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  7. @alexioats1

    Why does the training footage keep changing locations? You never explained why one day you were in your garage then another your in a storage unit

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  8. @chadriley5106

    Can you mention 1 or two authors that have most influenced your programming?

    Responder
  9. @bluetrain69

    While we’re slowly working our strength back up, can we still do push ups and pull ups everyday?

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  10. @timbunt8092

    ETA on the Barbell Medicine Nutrition Template?

    Responder
  11. @strongnerd4638

    Let’s just say that I’m eating 200 grams of carbs, 50 grams of fat and let’s say I'm committed and I eat 500 grams of protein. Let’s say for shits and giggles my mx calories to stay at my weight is 2500. My goal is not to gain weight but maintain strength at the current body weight. Can excess protein make you fat? I ask because I see a lot of folks eating ridiculous amounts of protein with carbs and fats dialed back and those individuals cannot drop any fat/ weight but they say so and so person on the tubes said you can’t get fat from too much protein and that you need more protein for fat loss/gains. I’m at the opposite end of the spectrum. While I don’t doubt protein is important I think you can get fat over consuming protein because overeating is overeating but is there any data behind this? What’s your opinion? Thanks! 👍🏻

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  12. @takatsu5

    We also have a shitty diet pandemic

    Responder
  13. @Tedsting82

    Do you believe in reverse dieting at all? Specifically the claims that you can increase how many calories you can live on day to day by slowly increasing them little by little over time?

    Responder
  14. @jparks6544

    of course it's safe. this virus thing is so overblown. have some vitamin C on hand if you get it and blast it. problem solved. oh, and that's been clinically proven too. just medical mafia won't tell you about it.

    Responder
  15. @johndim11

    It’s always been safe to go to the gym, no matter what our elected overlords said. This colossal over reaction to a virus is embarrassing.

    Responder
  16. @1neomonkey

    I'm not wearing a mask at the gym. Sorry, not sorry.

    Responder
  17. @bobqzzi

    So tomorrow, Saturday May 1, Halfthor Bjornson will probably deadlift 501KG.. I want to break that record on June 1st. Can you supply a program to help me achieve my dream?

    Responder
  18. @StrongButAwkward

    Will you teach me how to magically create additional space in my house for a home gym and also stop people from buying out fitness retailers to mark up on ebay and amazon? I just want one set of adjustable dumbbells but I'm not paying $2500 for it because a jack off in Pennsylvania wants to be an opportunist.

    Responder
  19. @StrongButAwkward

    "So lets try to stay out of politics and keep it in the science realm"
    You poor sweet naive man.

    Ron Howard Narrates: "Sadly, according the comments section of the Internet, science is a liberal agenda propaganda tool, and thus Jordan was foiled"

    cut to "The Gang Politicizes Science Facts"
    fast scroll through comments
    cut to Curb Your Enthusiasm end credits.

    Responder

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